Made on
Tilda
Вернуть себе свою жизнь - это ключевая задача, стоящая перед данной программой.
Для этого предлагается сделать три шага. Эти три шага я взял из логики терапевтического процесса:
- внутреннее исцеление – смотрим туда, где болит и останавливаем процесс травматизации и внутреннего разрушения. Останавливаете насилие над собой и не позволяете другим осуществлять насилие над вами. Это модуль «Возвращение»;
- восстановление целостности – возвращаем себе чувствительность и функциональность своего внутреннего мира. Знакомитесь с тем, как можно жить по-другому. Выбираете то, что ваше, а не то, что выгодно или правильно. Делаете, потому что не можете не делать, а не потому, что надо. Это модуль «Присвоение»;
- постановка цели – только из состояния внутренней интеграции и согласованности можно сформировать свой собственный и реально достижимый образ желаемого будущего. Желаемого вами, а не желательного для кого-то. Это модуль «Становление»
Мое глубокое убеждение, что не случайно слова «исцеление», «целепологание» и «цель» являются однокоренными словами в русском языке. Одно определяет другое. И именно в таком порядке!
Присвоить себе то свое, что отвергалось, игнорировалось, подавлялось, табуировалось, считалось ненужным или небезопасным.
Позволить себе увидеть свой внутренний мир в полном объеме. Признать его таким, какой он есть. Проявить его во внешний мир, в отношениях с другими людьми. Без масок и без страха быть раненым чьими-то словами или делами.
Признать свою уязвимость, увидеть в ней силу и возможности, которые она в себе несет. Внимательно рассмотреть свои «слепые пятна». Получить опыт бытия «без маски». Устойчиво закрепиться в позиции наблюдателя, увидеть свою жизнь более детально и масштабно. Иначе посмотреть на феномен «дружбы», увидев тех «кто не друг и не враг, а так…».