Что происходит, когда вы не проживаете свою жизнь? Тут две вещи:

• Вы делаете то, что не хочется. Потому что этого хотят от вас. Все усугубляется тем, что современные технологии манипуляции сознанием достигли таких высот, что вы часто даже не догадываетесь, что делаете что-то вопреки своим желаниям, потребностям и интересам. Иногда это тотально: в отношениях все остыло и не оживает, на работе пусто и бессмысленно, с друзьями все однообразно и поверхностно, хобби нет или они разрушительны (алкоголь, телек и скроллинг онлайн чего-то), здоровье уже подводит, дети напрягают и т.д.

• Вы не делаете того, чего хочется. Вы или вообще не в контакте со своими желаниями и мало чего про них знаете, или игнорируете их, или подавляете, запрещая себе. Вместо свободы воли и права выбора, вы, в большинстве своем, руководствуетесь бесконечными «должен», «надо», «обязан». Вместо мечты и того, что драйвит - однообразный «день сурка», хроническая тревога и внутреннее напряжение.

Есть ряд простых маркеров, которые показывают, а про вас ли написано выше. Это чувства: стыд, страх и вина. Если вы хорошо с ними знакомы, то эта история точно про вас.

Что происходит, когда человек делает не то чего хочет, а то, чего хотят от него? Все просто. Он себя истощает. У него нет подпитки - так как его потребности не удовлетворяются. И его внутренние ресурсы уходят на удовлетворение чужих потребностей, как вода в песок. Жить таким образом - это как пытаться в одиночку озеленить пустыню. Поступок геройский и даже почетный, но совершенно бесперспективный.

Сложности добавляет еще и то, что бесполезно менять что-то одно. Нет такого места, в которое можно ткнуть пальцем и сказать: «Не ну все понятно, вот здесь надо переделать и все встанет на свои места и будет как надо». Нет. Не получиться. Вам придется менять весь образ жизни.

Вам предстоит менять не только то, что вы транслируете во вне. Вы многое узнаете и преобразите внутри себя. Вы вернете себя себе и вернете себе свою собственную жизнь. С этого и начинается Антихрупкость.

Помогут вам в этом два человека Вячеслав Козлов и Олег Извеков.

В работе с психологом обретаете внутреннюю опору, проясняете желания и намерения, а также находите необходимые ресурсы.
В работе со стратегом формируете образ желаемого будущего и дорогу к нему через план конкретных мероприятий.